Svar: Hvor meget mad skal en dreng på 10 mdr have?
Det er en svær situation og man skal som du skriver træde varsomt. En mor gør jo det hun mener er det bedste for sit barn.
Et barn på 10 mdr. skal spise som den resterende familie, men fortsat have tilbudt ekstra fedstof og også flere mellemmåltider.
En dagsplan for et barn i den alder kunne lyde således:
Morgen: Øllebrød, havregrød
Formiddag: ½ bolle med ost, banan eller anden frugt
Frokost: rugbrød med forskelligt pålæg og tilbehør af forskellig grønt (ærter, majs, kogt gulerod, agurk, advokado osv)
Eftermiddag: En ...
... portion yoghurt, A38 eller lignende med drys og frugt, ½ bolle med smør
Før aftensmad: En tallerken med forskelligt grønt som til frokost
Aften: Aftensmad som den øvrige familie,- pasta, ris, kød, fisk, grøntsager mv. og evt. dessert som frugtgrød med mælk.
Der er jo altid store individuelle forskelle og du skriver at han trives og er en stor og dejlig dreng. Samtidig skriver du dog også at han gerne hos dig vil have mere mad og at han også sover dårligt, det er dog meget svært at stille sig til dommer over hvad andre gør.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide: Undgå uønsket kemi i dit barns mad
De gode råd er mange, og som forældre kan det være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. Derfor har Fødevarestyrelsen samlet de vigtigste anbefalinger til at undgå uønsket kemi, så du hurtigt kan få et overblik over hvilke fødevarer, du bør være opmærksom på.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vores datter er 5 måneder gammel, og hun har ofte problemer med...
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hyppigere afføring efter start med skemad
Hej Helen Tak for din brevkasse og dine gode bøger! Min søn, som nu er...
29. april 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Hej Helen Nu hvor det er blevet varmere og bedre vejr, så vil jeg gerne...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen! Så er det blevet min tur til at skrive til dig:) Min pige, som...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi er flere i mødregruppen, som er meget glade for de forskellige...
Viden om børn:
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Rød numse
De fleste børn får ind imellem en rød numse fordi urin og afføring irriterer huden. Nogle børn mere end andre.
For at forebygge rød numse, er det vigtigt at skifte bleen tit og brug af salver og cremer bør altid holdes på et minimum. Lad barnets hud lufttørre og brug kun mild sæbe, når der er afføring ellers vil rent vand de fleste gange være nok.
Tør numsen grundigt også i folderne og brug f.eks. en føntørrer til at lufttørre huden med, men pas på den ikke bliver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.